干辣椒炒风干鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一大勺生抽
- 半只鸡
- 少许干辣椒
- 少许植物油
- 少许蒜
蔬菜类
- 少许姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧开，放入整鸡煮5到10分钟
2
把鸡洗净，切块
3
放入锅中蒸10分钟
4
将姜蒜干辣椒切碎，把油烧到8成热，
5
在辣椒中加入一点盐倒入
6
一些热油放在一边，再将姜
7
蒜加入锅中爆香。
8
把鸡放进去，放一点盐，小
9
火炒5分钟。放一大勺生抽。
10
将鸡捞出再蒸10分钟，蒸完后
11
将辣椒油淋入
