四色芋圆红豆汤
简单
4人份
娃爱吃地瓜，早上做了紫薯山药糕，娃说，妈妈，我喜欢地瓜不喜欢山药。上午去包的地里挖了一袋地瓜回来，下午甜点干脆派上用场！
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食材清单
其他
- 1个白薯
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 适量木薯粉
蔬菜类
- 一把菠菜
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切片，蒸熟
2
趁热压烂，加木薯粉，为什么不写克数？因为蒸的方式不同，地瓜不同，根本没法写，我买的和包的地里挖的都完全不同，只能分次加入，加到象面团一样可以搓条，砧板上撒粉，切丁
3
水烧开，倒入，大概五六分钟，熟了后倒出来立刻冲凉开水，冲好后加入红豆汤
