超简易芒果冰沙mango go go go
简单
4人份
取自身边的原料，做最简易的美味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3只芒果
肉类
- 200ml纯牛奶
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选取广西桂七芒果，香味更加浓郁
2
芒果去皮，取芒果肉放入破壁机中(搅拌机)
3
超市随意买一盒牛奶，加入破壁机中和芒果一起搅拌。
4
放入冰箱冻4小时
5
用勺子刮成冰沙👏👏👏