雪梨罗汉饮
简单
4人份
清肺去火，清咽利喉
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 2个雪梨
- 少许冰糖（根据个人口味）备选
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去皮，去核，可切块，也可整个放锅里
2
放上弄碎的罗汉果，添水，打开电磁炉，1500°开火后调900°，炖一个小时，入味即可
3
喝的时候，可以根据自己的口味添加冰糖
