手撕包菜（手撕更入味）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个包菜1
- 个干辣椒3
- 半根胡萝卜
- 适量生抽
- 适量蚝油
蔬菜
- 瓣蒜6
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜拿手撕开，用手把撕好的包菜狠狠挤压一下，后期翻炒的时候更容易入味。
2
猪油切好，放入锅中炼油
3
我不爱吃肥肉， 所以练的特别特别干。
4
放入葱花蒜末干辣椒炝锅，最后放入盐，调料，生抽
5
放包菜翻炒
6
稍软一点放入耗油。
7
放入胡萝卜，香菜，焖2分钟。
8
成盘出锅。
