红烧南极冰鱼
简单
4人份
发现家里有鱼，盘它！ 开始想着简单的煎了吧，或者烤了也行，但是仔细看这个鱼竟然是一整条的，索性还是用最家常的做法吧，红烧！ 以前吃公司附近的食堂外卖，那些红烧鱼，黑糊糊的酱油煮得鱼肉已经碎烂，实在是不爱吃，索性还是自己动手吧，希望大家喜欢，这道菜很下饭哦~
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食材清单
其他
- 红烧汁
- 若干花椒
- 1个八角
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 1勺蜂蜜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2片香叶
- 2瓣蒜
- 4条南极冰鱼
- 小半碗水
- 若干小米椒
蔬菜
- 若干大葱
- 若干香葱
蔬菜类
- 若干姜
调味品
- 1勺白醋
- 若干料酒
- 若干胡椒粉
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
