烤苹果燕麦
简单
4人份
想做一道低油减肥产品，所以做成了烤苹果燕麦😃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 60克燕麦
- 半个切片苹果
- 适量核桃
- 适量椰蓉
- 适量葡萄干
- 适量蔓越莓
肉类
- 180ml牛奶
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋和奶一起调匀备用
2
将1/2燕麦放到能够进烤箱的容器底部，倒入鸡蛋牛奶液，铺上苹果或者香蕉，然后将剩下的1/2燕麦铺上。
3
在燕麦上层放核桃，蔓越莓，和葡萄干适量，最后撒一层椰蓉，放几片苹果
4
放入烤箱180度20分钟，香喷喷的烤燕麦就粗来啦！
5
这是入烤箱之前照片
6
这是出烤箱的照片，步骤图忘记拍了，下次补上😃
