黄瓜酸奶（清新拍黄瓜）
简单
4人份
最近看到新闻说米国人拍黄瓜加酸奶，正好最近一直在吃里海酸奶，加梨吃加香蕉吃都吃腻了～我也来试试拍黄瓜，嘿嘿，还不错哦～
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 适量蜂蜜
- 适量酸奶
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备黄瓜一根，酸奶一杯～
2
黄瓜洗净，去皮（有人喜欢次皮就不用去了，我喜欢去皮），切滚刀块，刀平放在黄瓜上，用手掌内侧压一下，黄瓜块就会呈开花状～…拌入适量的蜂蜜，或者是白砂糖红糖都可以，蜂蜜最清甜。这个时候黄瓜会微微出水，木有关系，都加进酸奶里，拌匀，开次～
