虾仁鸡蛋炒米饭
简单
4人份
加入香菇粉是促进虾仁里钙的吸收，牡蛎粉补锌效果比较好，所以这个虾仁鸡蛋炒米饭是钙锌同补色泽丰富的一道宝宝餐
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食材清单
其他
- 0.5克鸡精
- 1个鸡蛋
- 1碗剩米饭
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量玉米粒
海鲜
- 5只鲜虾
调味料
- 1克盐
- 1勺味极鲜酱油
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
