番茄龙利鱼
简单
4人份
作为吃货的我来说，偶尔吃吃水煮菜还可以解释，但是让我顿顿吃确实受不了。这个少油（也可以不放油）而且我还加了小青菜，又是鱼类，对于我来说绝对是一件减肥的开心事情哒。
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食材清单
其他
- 3个西红柿
- 适量（可以不加）小青菜
- 适量料酒
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 1条龙利鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
