苹果牛油果酸奶奶昔
简单
4人份
前几天在集市买的牛油果熟啦 就把家里剩的水果和酸奶牛奶做了个奶昔 没想到加了酸奶的奶昔味道也很不错୧(๑•̀⌄•́๑)૭
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个苹果
- 适量牛奶
- 适量酸奶
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果去壳切小块苹果去皮切块放入搅拌机里
2
加入适量牛奶和酸奶进搅拌机 开始搅拌 一直到基本无颗粒就好啦
