菠菜鸡蛋卷
简单
4人份
菠菜中含有多种维生素及一定量的铁，丰富的胡萝卜素在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，含有大量的维生素和矿物质及丰富的优质蛋白，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，两者结合能满足孩子的营养需求！
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食材清单
其他
- 2克面粉
- 4个鸡蛋
- 胡椒粉
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
