海苔鲜虾Q
简单
4人份
新鲜的大虾被好吃的海苔包裹着，油少还能脆脆的。没有面包糠，不用油炸照样棒棒的！
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食材清单
其他
- 500g鲜虾
- 一张海苔
- 两个鸡蛋
- 半个馒头
- 少许油 料酒 盐
蔬菜类
- 少许葱姜
谷物
- 半碗面粉
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾去头、去皮，背部和肚子都处理干净，留最后一节虾皮和虾尾。少量料酒 葱 姜腌制。
2
馒头去皮切成碎，在平底锅烤干
3
打碎成馒头糠备用
4
海苔剪碎备用
5
鲜虾依次沾白面 鸡蛋 海苔 鸡蛋 馒头糠
6
放入煎锅。
7
一面金黄后翻面
8
成盘即可。
