春日养生 清甜椰子鸡火锅
以前上大学的时候很喜欢吃那种把鸡块装在一个椰子壳里，整个上锅去蒸的椰子鸡汤，但在英国找不到。 自己做的话虽然麻烦一些，但是当香浓的鸡汤荡起满屋子香气的时候，那种幸福感是外面感受不到的。春天一到就很想吃点什么鲜美的东西打打牙祭，想到了香香甜甜椰子鸡的味道就有点放不下。我们就去买了鸡和两个椰子来试试。 说真的，我不相信有人会不爱这一口汤，鲜甜到不行，抱着碗喝下去整个人都暖暖的。最后再用椰子鸡汤作底涮火锅，脆生生的蔬菜吸了汤汁味道一下就变得丰富，也不会对胃有负担。 别错过春天，也别错过椰子鸡哟。
食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个青柠
- 1瓶瓶装椰子水
- 2个椰子
- 3颗桂圆
- 3颗红枣
- 4勺生抽
- 5瓣蒜
- 半只鸡
- 适量小米辣
调味料
- 3克白糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
如图所示为椰子鸡汤所需原材料，
鸡建议选择清远鸡，英国的宝宝们建议选用Free range + cornfeed的玉米走地鸡（玛莎和waitrose有卖，价格在10英镑左右），比普通的肉鸡要更香，肉质也更紧实。
椰子分椰青和老椰子两种，两种都可以用。椰青的汁较多，肉口感较软。老椰子汁水更甜，肉偏硬。没有椰子的话可以直接用超市买的椰子水，味道也很好，但是仪式感稍微欠缺一些。
鸡肉切块，焯水后捞出备用。
开椰子，用刀切去表面软的部分后，用刀背敲打即可。取椰汁，椰肉，椰肉切小块备用。
陶瓷锅里加入椰汁，椰肉，桂圆（剥了壳的），枸杞，大枣，加瓶装椰子水和清水，水量不能大过椰汁的量。大火开锅后，倒入鸡肉。锅再次开了之后，会漂一层鸡油，用勺子把鸡油撇干净。中火煲一个小时。（不需要加盐，吃清甜口。）
蘸料原料，如果有沙姜就更好啦，英国没有买到，有点遗憾。
小米辣切段，蒜切末，加入青柠汁，少许糖，小半碗生抽。
鸡汤上桌后，用电磁炉一直小火加热，先喝汤，边吃边煮，准备一点自己喜爱的涮菜，先吃鸡肉，吃了鸡肉再放涮菜，就像吃火锅一样
