香蕉牛油果花生西多士
简单
4人份
记录一下这美丽的一刻 华点在于棉花糖嘻嘻嘻
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1根香蕉
- 2勺花生酱
- 2片全麦吐司
- 4颗棉花糖
- 半个牛油果
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.香蕉切成两段，再竖着切条，牛油果切片。
2
2.吐司两片分别涂上花生酱、铺上香蕉条，在其中一片上铺上牛油果，四角放上一颗棉花糖，盖上另一片。
3
3.鸡蛋打散，两组装好的吐司放入其中，两面吸饱蛋液。
4
4.平底锅涂油，先煎好两面，不断按压使棉花糖融化黏合，再用铲子或刮刀辅助煎好四边。
5
5.切开，摆盘，开吃。
6
康康我们的棉花糖！可可爱爱！
