超简易的烤鸡烤鸭

简单 4人份
超简易的烤鸡烤鸭
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食材清单

其他
  • 1勺(吃饭得勺子)生抽
  • 1小勺(蘸料)盐
  • 2勺(爱甜的可以多加一勺)米酒
  • 3小勺(炒时放多少就放多少,我没称重呢!)盐
  • 一勺油
  • 一勺胡椒粉
  • 一勺蜂蜜
  • 一只鸡(鸭)
  • 半勺老抽
  • 少量(蘸料)孜然粉
蔬菜类
  • 一把葱

营养成分

热量

746.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

275.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

掏空鸡(鸭)肚里的肝脏,剁掉头、脖子和爪子,一半鸡翅膀(易焦)。洗净

步骤 1
2

把所有材料材料加入洗净的鸡(鸭)里,给它按摩,时间随自己,感觉鸡肉松弛了点就行,包好保鲜膜放冰箱一夜。

步骤 2
3

一夜后拿出,放电高压锅按煮饭键(时间最短的键都行)。也可以压一半时间,这样就不会太熟。把它拿出,除去它身上的所有佐料。(想表皮金黄就沥干点水分摸上蜂蜜同油的混合物)放烤架或串起来烤,180度烤60分钟。随时观察上色成度。尽量不盖锡纸,如果不旋转的可以盖锡纸,旋转的还是不盖,因为皮会很湿,不脆。温度根据自己烤箱调,只要在一个小时内表皮不焦就行。表皮上色不深还可以延长时间。

步骤 3
4

把孜然粉和盐放小火的锅内炒到有香味,关火,一定要最小火,大火易焦这是直接蘸着吃的,我家宝贝爱吃。

步骤 4

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