西兰花炒虾仁
简单
4人份
从东大厨神那里偷学的一道快手菜，最后的收汁儿简直是神来之笔～ 从择菜到出炉拢共也就花个10分钟，适合学生党以及上班族，厨友们快做起来！！！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1朵西兰花
- 2勺耗油
- 2或3瓣 （喜欢大蒜的可以多放一些）蒜
- 7或8只（看个人喜好了）虾仁
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
