孩子超爱吃的饭团
简单
4人份
做这个饭团来源于寿司，家有俩宝，一个13岁，一个2岁半。二宝吃寿司一整个吞不下，两口寿司就散了，不是太方便，做这个饭团正好，和寿司一个味道，添加的食材也是丰富多样，既有营养孩子还爱吃，做法也简单！
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食材清单
其他
- 500克米饭
- 一勺白醋
- 两个鸡蛋
- 半根山药
- 半根火腿肠
- 半根胡萝卜
- 适量海苔或者海苔碎
- 适量芝麻
调味料
- 一勺白糖
- 两勺沙拉酱
- 半勺盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丁焯水
2
火腿肠切丁
3
山药切丁焯水
4
鸡蛋摊成蛋饼切丁
5
虾皮炒一下，炒的干干的，口感更好
6
所有的材料准备好了
7
把盐、白醋、白糖加点水调成汁，搅拌到米饭里面
8
把所有的东西都放到米饭里面，搅拌均匀
9
再加入两大勺沙拉酱搅拌均匀
10
团成团，一定要团紧实一些
11
再裹上一层芝麻海苔
12
大功告成啦！
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团成多大都可以，我团的比较大
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看她们俩吃的多香呀😁😄