473.0 卡
8.0 克
7.0 克
24.0 克
5.0 克
13.0 克
604.0 毫克
C,A
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
提前一夜泡发桃胶、皂角米和雪燕,水量没过其一公分,次日上午挑出杂质,加500ml清水继续泡发
挑完桃胶杂质后,将银耳加水泡发两小时,泡发后撕成小朵并清除杂质
将桃胶皂角米雪燕和水一并倒入养生壶,银耳从水中捞出后倒入壶中,再将红枣撕成小块连壳放入,将去壳桂圆干和枸杞、红糖、冰糖放入壶中
将饱含汁水的大个秋梨削皮切半,将一半切碎放入壶中(另一半自己吃掉),加水至1.5L,开启银耳羹模式炖煮,期间注意搅拌以免粘锅
到时间后,晾置一到两个小时,再次开启银耳羹模式炖煮至羹汤粘稠即可
喝前可兑入温热的纯牛奶,喜甜者可再加些蜂蜜拌匀,超好喝哦😋