猕猴桃苹果梨鲜榨汁
简单
4人份
猕猴桃和苹果的组合是鲜榨最佳组合，但是苹果的出汁率不高，整体的甜度也不够。这个时候，加入梨就能有效改善这些问题。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只梨
- 1只苹果
- 2只猕猴桃
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将苹果梨削皮榨汁，过滤提取果汁。由于苹果和梨的纤维较大，在这一步过滤可以提高口感。
2
将苹果梨汁放入榨汁机，放入两个去皮猕猴桃，榨汁。这一步不用过滤。
3
最后形成的果汁保留了猕猴桃的口感，有足够的甜度，不用加水也能保证果汁量。这三者以这种方式榨汁真可谓黄金搭档
