蒜蓉火辣豆腐皮金针菇
简单
4人份
喜爱素食的减脂👬朋友们看过来！
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 5个小米椒
- 6瓣蒜
菌菇类
- 把金针菇1
蔬菜
- 1张豆腐皮
蔬菜类
- 2根葱
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用你的巧手将豆皮裹住金针菇，按照喜好调整大小。
2
准备好小米椒，蒜蓉，一点葱。
3
用不粘锅两面煎至金黄，加入小米椒和蒜蓉，加入酱油等自己喜欢的调料，稍微煮五分钟入味即可。
