快手早餐虾仁芹菜炒鸡蛋
简单
4人份
健身也不用吃的那么寡淡，高蛋白和蔬菜都有了，配点刚切麦片之类的碳水就行了。 给孩子吃也很营养
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食材清单
其他
- 300克芹菜
- 3个鸡蛋
- 适量花椒粉
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 300克虾仁
蔬菜类
- 适量姜粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁是头一晚没用完剩的，用盐和姜粉腌在冰箱的
2
芹菜末也是昨天做菜没用完的
3
鸡蛋我一人吃的话是2个蛋清和一个全蛋。
4
今天两个人吃，我直接加了三个全蛋
5
把材料都混合在一起，热锅凉油下锅就行了
6
炒熟出锅
