野蒜鸡蛋饼
简单
4人份
春天是吃野菜的季节，野蒜饼更是不容错过😋😋😋
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 适量水
- 适量玉米油
- 适量野蒜
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
792.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马兰头里面夹着的野蒜😍😍😍
2
摘的野蒜吃不完可以装入保鲜袋放入冰箱冷藏保存
3
取适量野蒜清洗干净切碎
4
碗中放入适量面粉，一个鸡蛋、适量的盐、水和一点点沙拉油
5
搅拌成糊状
6
放入野蒜末拌匀
7
不沾锅放入煤气灶上开小火，放入一勺面糊，轻轻晃动不沾锅，使面糊均匀分布锅底，再放入适量玉米油，煎至底部金黄再翻面把另一面煎好
8
出锅装盘即可食用
