224.0 卡
29.0 克
18.0 克
63.0 克
7.0 克
12.0 克
815.0 毫克
E,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
蛋清蛋白分离,蛋清放无水无油盆中备用。牛奶加热,放入蝶豆花浸泡十几分钟,然后挤出汁液,捞出挤干的蝶豆花备用
油加热至出现油花即可,筛入低筋粉用手动打蛋器划Z拌匀
面糊中加入处理好的蝶豆花牛奶汁,划Z拌匀(会变浓稠起来哟)然后加入蛋黄拌匀,放边上备用
蛋白加入盐和柠檬汁,打蛋器高档打出粗泡,加入1/3糖,再打到小泡泡加入1/3糖,打到出纹路再加入剩下的糖,打至提起打蛋器出现小弯钩(湿性)
将1/3的蛋白糊加入蛋黄糊中拌匀(炒菜手法+逆时针旋转盆),再将拌匀的面糊倒入剩下的蛋白中拌匀
处理好的糊倒入模具(展艺6寸阳极)中,用牙签划Z去掉大泡泡,再轻振模具,撒上蔓越莓碎
烤箱底层托盘放水,烤网放上层,放入模具,上下火120度60分钟(最后20分钟加盖了锡纸)。我家长帝42升烤箱
出炉,倒扣,敲敲边缘,就可以趁热脱模了