肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶
简单
4人份
坐月子餐单，记录下来，留着以后用吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 几颗红枣
- 小只的筒胶就行花胶
- 或者鲜奶牛奶
- 适量木瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小花胶不用泡发很久，烧开水加姜片和两滴酒，盖着盖子煮一会儿，一会儿是多久呢？肥妈没说噢。关火后焖着，不要开盖，水凉后取出用水龙头的水冲洗，备用。详细过程图可以在之前的菜谱找到噢！
2
小炖盅放进花胶、去皮切块的木瓜、红枣、牛奶、1粒冰糖，生孩纸之后不要吃太甜和太咸噢！会起风的！
3
烧开水后放进小炖盅，炖大概一个小时。
4
开吃！
