15）2016.11.16早餐 地瓜粥等
简单
4人份
今日早餐： 地瓜粥、 红苋菜、 葱花炒鸡蛋、 芝士、 石榴
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食材清单
其他
- 大米
- 石榴
- 红薯
- 芝士
- 鸡蛋
蔬菜
- 苋菜
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中间的棒棒糖是俩娃说要放的，哈哈～
