豆腐肉末土豆蒸蛋

简单 4人份

简单的家常菜,各种材料蒸在一起口感多重又很搭配。

豆腐肉末土豆蒸蛋
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1勺老抽
  • 200-250克肉末
  • 2勺料酒
  • 一个鸡蛋
  • 一块豆腐
蔬菜
  • 1-2个土豆
蔬菜类
  • 若干葱姜
调味料
  • 1勺糖

营养成分

热量

640.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

1.0 克

14.0 克

701.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆去皮,上锅蒸熟(放在一个大碗里蒸熟,碗容量要可以放进上面列的所有食材)。把蒸好的土豆压成泥状,铺平碗底,放在旁边备用。

2

另起一个炒锅,倒入油,放葱姜炒香,再到入肉末。肉末炒变色后加入料酒,生抽,老抽和糖,大概在锅里炒10分钟左右,让肉末上色入味。 这里主要是让肉末的味道浓稠一些,锅里的料酒酱油汁水要收的差不多了关火。我整个过程没有另外再放盐,调味就靠这里了。整个肉末下锅翻炒收汁的过程差不多10分钟,根据肉末多少可以自己把握,如果感觉汁水收的差不多比10分钟短也可以的。

3

继续拿过放土豆的大碗。把豆腐切成块平铺到土豆上。再把炒过的肉末倒在豆腐上。最上面打入一颗鸡蛋。一起再放到蒸锅上大火15-20分钟。

4

蒸熟以后就可以出锅啦。

5

如果觉得味道太淡(我吃的比较淡)可以出锅后撒一点盐和黑胡椒。可以再撒点葱花点缀,我偷懒就没有另外放了。

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