滋补版酒酿蛋
简单
4人份
把原来在网上看到缓解痛经的小方结合了酒酿蛋，寄滋补了又美容养颜，补血补气😉推荐给亲们
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食材清单
其他
- 100g甜酒酿
- 1个鸡蛋
- 3个红枣
- 4个龙眼干（桂圆）
- 500ml水
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红枣，龙眼干（桂圆）加水煮沸，水开了可小火多煮一会，让红枣和龙眼干的营养溶于水中，然后加酒酿和冰糖，小火煮3～5分钟，待冰糖融化，最后打个鸡蛋花就好了，
