【干锅有机菜花】没有干锅，在家一样吃菜花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2个花菜
- 3勺生抽
- 5个干辣椒
- 5瓣大蒜
肉类
- 30克五花肉
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 1勺郫县豆瓣酱
- 5克糖
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，菜花过油炸熟
2
炒熟肉片
3
加姜片、蒜片、干辣椒
4
一大勺郫县豆瓣酱
5
料酒、生抽、蚝油
6
加洋葱丝、菜花翻炒
7
加葱段翻炒出锅
