腊肉煎蛋饼
简单
4人份
确认过眼神， 嗯？ 我猜你还没有吃饭～🥣
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 半根腊肠
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊肠切片备用
2
2只鸡蛋打散后加入少许盐打匀备用
3
切好葱花备用～
4
起油锅放适量橄榄油
5
加入腊肠片煎熟（建议边缘焦一点再盛出来，这样边缘焦焦脆脆的很好吃）😘༄
6
锅内再加适量橄榄油 打散的鸡蛋放进去 小火煎成嫩嫩的蛋饼❤
7
蛋饼微熟成形后，铺上煎好的腊肠片，撒上葱花（建议可以再撒些黑芝麻白芝麻什么的 更香更美味～）
8
卷好盛出可以趁热直接吃，也可以放凉切块
9
总之热食冷吃都很美味б😌∂
