香蕉燕麦粥
简单
4人份
燕麦是营养、健康的好东西，而且饱腹感很强，很适合当做早餐吃。也很适合要减肥的妹子。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2/3cup燕麦
- 2cup水
- 奇亚籽、肉桂粉、椰蓉都可以，根据自己的喜好添加增加其他风味
- 适量牛奶
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
