西兰花鸡肝泥
简单
4人份
西兰花鸡肝泥 推荐月龄：8个月+ 鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素，其中铁含量高达9.6mg/100g，是非常不错的补铁食物。此外，鸡肝中维生素A的含量也非常丰富，适量添加能保护宝宝视力，预防夜盲症。鸡肝一般很少有单卖的，大多都是整鸡买来才有个鸡肝，很多家庭都会丢掉，但这却是宝宝补铁、补硒的好食材哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 西兰花
- 鸡肝
- 黑芝麻海虾粉
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
西兰花洗净切块
3
焯水
4
处理鸡肝
5
加姜片，焯水
6
鸡肝煮熟打泥
7
料理机混合打泥
8
盛出
9
撒入黑芝麻海虾粉，美味又补钙
