低脂太阳蛋早餐
简单
4人份
切一切就搞定啦 适合睡懒觉的早晨
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 半个牛油果
- 半个西红柿
- 适量茄汁黄豆
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量橄榄油 趁锅没热打入蛋 单面小火煎
2
牛油果切一切 西红柿切一切 加入之前做好的茄汁黄豆 温个牛奶 搞定啦
