红糖山楂苹果水
简单
4人份
苹果润肺健脾，山楂消食，红糖滋润养胃。这道甜汤大人小孩都喜欢！ 需要纯手工红糖，红姜糖可以联系我！无添加，宝宝吃更放心！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-6粒山楂
- 2个苹果
- 一块红糖
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮
2
切块
3
一个苹果大约1.5-2碗的水，一个苹果加2片山楂，喜欢酸一滴多加一些。我只要淡淡的香气，和微微的酸。
4
大火煮开，中火煮5分钟左右。
5
苹果变软加红糖。
6
继续煮，小小宝吃就不要加太多糖，然后煮软一些苹果
7
咕噜咕噜的大泡泡
8
火一直保持大一些，等到泡泡变多，变小就好了！
9
好啦
10
滋润助消化。
