不用捏的口袋饭团
简单
4人份
#罐头小厨#残党也能做好的元气饭团，借用保鲜膜就能搞定，不用手捏哦～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片海苔
- 1片火腿
- 1片番茄片
- 1碗米饭
- 适量食用油
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中倒油烧热，放入火腿1片煎熟，鸡蛋1个两面煎熟，起锅备用
2
保鲜膜上放上海苔片，再放上米饭1勺，铺平
3
依次摆上生菜1片、番茄片1片、煎蛋1个、火腿片1片
4
挤上番茄酱、沙拉酱，再铺上一层米饭
5
将海苔对角折起，用保鲜膜包起饭团，再对半切开装入便当盒，即可享用
