芝士焗彩色蛋炒饭
简单
4人份
升级版彩色烩饭
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-6片芝士
- 2个鸡蛋
- 3根香肠
- 一个西红柿
- 一勺生抽
- 一勺蕃茄酱
- 一大碗米饭
- 一把青菜
- 一根胡萝卜
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸一锅米饭，同时把如图的菜菜洗净，切碎，用材根据自己的口味即可
2
打两个鸡蛋，撒一点盐，把鸡蛋打散备用
3
热锅冷油，倒入蛋液，把鸡蛋炒至成型，立马盛出备用，让鸡蛋再嫩一会儿
4
锅中不放油，闲把香肠放入煸炒，然后依次放入洋葱，西红柿和其他菜菜继续煸炒
5
把所有菜菜下入锅中，再放入生抽（一勺）和番茄酱（一勺），继续煸炒
6
把蒸熟的米饭和菜菜，鸡蛋面混合煸炒一下
7
烤箱预热360度，在烤碗中放一层烩饭，铺一层奶酪
8
再铺一层米饭，在最上层撒上一层奶酪碎，多多益善
9
烤箱180摄氏度（360华氏度）烤15分钟，待奶酪融化即可
