DIY早餐食谱——鸡蛋火腿肠灌饼
简单
4人份
DIY早餐食谱推荐，今天给大家带来的是鸡蛋火腿肠灌饼，鸡蛋火腿肠灌饼想必大家都吃过，不仅制作简单而且还具有安神去火、促进食欲等食疗功效。具体的制作步骤如下。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 10毫升水
- 1根金锣健食力火腿肠
- 2克花椒粉
- 3克食用油
- 4片黄瓜片
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 2克盐
- 适量辣酱
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第1步：倒入水、面粉，和成面团。
2
第2步：将面团盖上保鲜膜，发酵一小时。
3
第3步：将面团继续揉压后，擀成薄饼。
4
第4步：在薄面饼上刷油，放花椒粉、盐，抹匀。
5
第5步：继续将薄面饼卷成团，盖上保鲜膜，再次发酵一小时。
6
第6步：将发酵完的面团再次擀成薄面饼。
7
第7步：放入热油锅中，小火煎至两面金黄。
8
第8步：刷上辣椒酱，放上黄瓜片、葱、金锣健食力火腿肠等，卷起即可食用了。
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最后来看一下成品图。
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最后来看一下成品图。
