紫菜汤泡饭
简单
4人份
很简单，味道不错，嗯，就是这样
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一小把紫菜
- 一根火腿肠
- 一碗米饭
- 小半勺胡椒粉
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先在锅里烧水
2
紫菜清水泡开，洗净，备用
3
鸡蛋打散，备用
4
火腿肠切成丁，备用
5
水开后倒入打散的鸡蛋液，放入紫菜，加一勺盐
6
小火煮几分钟倒入米饭（熟的），倒入火腿肠
7
再煮几分钟，撒入少许胡椒粉，盛碗
