懒人版鸡胸肉炒西芹好吃又减肥
简单
4人份
没啥故事，想吃又想没负担，想吃又怕胖的看过来！
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食材清单
其他
- 1/2小勺黑胡椒
- 一勺橄榄油
- 一勺蚝油
- 一根胡萝卜
- 一瓣大蒜
- 两根西芹
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 1/2个洋葱
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡胸肉和蔬菜切丝
2
倒油先炒鸡胸肉
3
都变成棕黄色说明熟了就下菜翻炒，同时加入黑胡椒、蚝油、蒜，觉得淡就加一点盐。
4
炒两分钟就出锅了！
5
用荞麦饼一卷吃起来不错👍
