宝宝早餐蔬菜鸡蛋饼
简单
4人份
每天早晨都在愁给宝宝做点啥吃呢～～～ 来回来去也就这么几样菜，宝宝都有点儿厌倦了，只能变着花样来做了～～ 10个月以上宝宝都可以吃，摊成小饼正好宝宝自己拿着吃～
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 一勺面粉
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜
蔬菜类
- 适量白菜
- 适量葱花
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好食材哈
2
宝宝一岁还没有大牙，我就切碎了，方便咀嚼，把食材切碎打入鸡蛋调匀，加入一勺面粉，家里普通吃饭勺子就可以，拌成面糊备用。
3
平底锅刷上少量橄榄油摊成小饼，双面煎黄即可。
