香浓玉米汁
简单
4人份
玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维家及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。 此外还具有许多生物活性，如抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 600克水
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
