红遍抖音的补血美食——红糖糯米饭
简单
4人份
糯米是比较常见的食材，提到糯米很多人第一反应会想到包粽子吃，其实糯米不仅能包粽子吃，还可以做点糯米饭、或者做甜品等。其实糯米的吃法有很多，小姿最近特喜欢做点红糖糯米饭吃。 红糖糯米饭吃起来香甜软糯，比粽子做法简单，尤其是女生的特殊时期，可以在家做点吃！红糖比白糖更具营养价值，有滋补效果，容易被人体所吸收，平时，身体乏力的时候，适当补充些红糖，会让人变得更有活力呦~ 下面小姿就把红糖糯米饭的做法和你们分享一下，来客人的时候，端上这样一道甜品，必定高端大气上档次呀！红糖糯米饭还加了葡萄干，酸酸的葡萄干又中和了糖的腻，吃了满满一碗都没觉得腻。
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食材清单
其他
- 1碗糯米
- 20克大枣
- 30克葡萄干
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米提前泡一晚上（不泡的话蒸的时间会长一些）
2
红枣去核，铺在碗底 在撒上葡萄干
3
盖上一层糯米，撒上红糖
4
铺一层葡萄干和红枣
5
再盖一层糯米压平撒上一层红糖，
6
轻轻地倒入一些清水，清水的量刚好没过糯米就可以了。
7
锅中烧水放入，大火蒸25分钟。蒸的时间根据每个人做的量来调整。
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做好的红枣红糖糯米糕，用牙签在边缘划一圈，倒扣在碗中就轻松脱模了
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好吃到怀疑人生，补气养血，还美容养颜，快来试试吧
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吃一口软糯香甜，开胃有食欲，当早餐吃也是很不错的！
