鱼胶为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。 海参富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用……
650.0 卡
28.0 克
38.0 克
69.0 克
7.0 克
18.0 克
527.0 毫克
C,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鱼胶,海参提前发好的……
准备所有食材,洗净排骨,入锅,倒入2.2升矿泉水,放一大片姜片,煮开,撇沫,撩起姜片,加入一勺黄酒、红枣、枸杞……大火炖10分钟,转中火15分钟,再转小火20分钟放入鱼胶,炖30分钟,最后放入海参炖上5分钟就OK👌啦
(我用珐琅锅炖的,锁住水分)
加入适量的盐,啊呀,装了2碗汤才想起拍照
好喝的美容养颜汤