烫面大虾肉韭菜盒子

简单 4人份
烫面大虾肉韭菜盒子
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食材清单

其他
  • 1000克面粉
  • 10个大海虾
  • 3个鸡蛋
  • 适量生抽
  • 适量花生油
肉类
  • 200克五花肉
蔬菜类
  • 500克韭菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

624.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

3.0 克

9.0 克

616.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1,和面,面粉倒入盆中,用90度的开水烫面,一边搅拌一边倒热水,把面活好,做到手光,盆光,面光,面可以软一点。盖好醒面10分钟。

2

2.准备馅料。一是洗净韭菜切丁备用;二是2个鸡蛋下油锅炒熟,炒到鸡蛋似熟非熟,比较软的时候停火盛出来凉透备用。三是10个大虾去壳去头去虾线切成小丁备用。四是五花肉切成肉丁,锅内加凉水,五花肉丁下锅,加入适量料酒,将水煮开,肉煮熟,撇去浮沫。肉捞出到入适量生抽和花生油腌制凉透备用。馅料搅拌均匀,加入一个生鸡蛋继续搅拌,倒入花生油,最后根据口味加盐。

3

3.包成大小合适的韭菜盒子。

4

4.平底锅加入适量花生油,小火将韭菜盒子煎至两面金黄,盖锅盖闷一分钟以韭菜断生不辣就熟了。美味大虾肉韭菜盒子可以享用了。

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