耗油青椒杏鲍菇

简单 4人份
耗油青椒杏鲍菇
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食材清单

其他
  • 杏鲍菇
  • 薄皮椒
  • 蚝油
蔬菜类
  • 葱花
调味料

营养成分

热量

497.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

895.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

薄皮椒洗净切丝

2

杏鲍菇也切丝

3

油锅烧热爆香葱花

4

然后放杏鲍菇丝放进去翻炒几下

5

然后放薄皮椒丝翻炒至略软(中途如果干可以放少许料酒)

6

放一小勺耗油炒匀

7

尝下咸淡后再考虑放盐哈

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