牛奶鸡蛋凉糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 70克低粉
- 克牛奶150
- 少量黄桃
- 鸡蛋2个
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶和鸡蛋和筛过的低粉，还有糖适量，看个人口味喜好用搅蛋器搅拌均匀，不要有面粉疙瘩
2
我选用了黄桃罐头，切碎，这里看各种喜好，可以用干果，葡萄干，水果等都行，数量看自己喜好而定
3
把搅拌好的蛋液用漏勺漏到容器里，然后放上要加入的黄桃或其他
4
用耐热保鲜膜盖上，可以戳二个洞，也可以不戳
5
水开后放入，中大火蒸25分钟即可。
6
拿出来后放凉小朋友就可以吃了，放在冰箱冷藏一下，口味更佳。适合夏天。
