牛奶红豆银耳羹
简单
4人份
秋冬要对自己好一点儿，喝点儿银耳润润被帝都伤害的肺。
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食材清单
其他
- 1小把百合
- 1小把莲子
- 1把红豆
- 适量银耳
肉类
- 1袋牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
