海底椰川贝南北杏扇骨汤
简单
4人份
▫️今日汤份 孩子爸咳嗽，喉咙痛身音嘶哑！ 海底椰20克，南北杏10克，川贝母10克，扇骨4块，我喜欢用扇骨煲汤，没有排骨筒骨那么油腻！
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食材清单
其他
- 10克北杏
- 10克南杏
- 20克海底椰
- 4块扇骨
海鲜
- 10克川贝母
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海底椰洗净，川贝母磨粉，南北杏磨粉，扇骨去血水
2
全部倒入养生壶中，按煲汤键！2个小时后就可以美美享用，全家人都能喝！
