芝士三文治 ＋ 蛋
简单
4人份
看欧美电影时，主角们都会长提到 grilled cheese sandwich 之类的，所以试试看两片面包夹着芝士和煎蛋 - 完美早餐 😍
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片瑞士芝士
- 2片面包
- 一小片牛油
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在两片面包一面涂上牛油；
2
牛油当然从冰箱拿出来后要先软化些才好涂
3
开小火后，放一小片的牛油
4
下个蛋，煮到自己喜欢的程度。。
5
蛋拿了出来以后，把之前涂好牛油的面包-牛油面片往下放
6
加一片芝士
7
把刚煎好的蛋夹在两片芝士中。。
8
*煎蛋時忘了放盐和 Black pepper, 所以在这一步才放。。没关系的～～
9
夹多一片面包，牛油面向上
10
掩盖5分钟， 中途可把三文治吊翻
11
好啦！
12
加上一杯牛奶👍👍
