羊肉手抓饭（炒饭版）
简单
4人份
炒饭版的跟电饭锅版比起来更硬朗，但少了些细腻。不过胜在方便快捷。羊肉要用羊后腿肉才好吃。
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食材清单
其他
- 孜然
- 米饭
- 胡萝卜
- 葡萄干
- 蚝油
肉类
- 羊肉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葡萄干略加水泡软。
2
羊肉、胡萝卜、洋葱切丁。
3
热锅凉油，下洋葱丁、羊肉丁、胡萝卜丁爆炒。
4
加孜然、蚝油、酱油翻炒匀。
5
加米饭炒散，加盐调味。
6
盛出开吃。
